Os que me conhecem sabem que sofro de fortes crises de dores cervicais por conta de tensão muscular.
A atividade física também é recomendada para isto pois fortalece a musculatura das costas tornando-a mais resistente as contrações involuntárias que a tensão provoca.
Se permitir que a dor, inicialmente incômoda avance, a solução são os anti inflamatórios e analgésicos, mas isto ninguém quer.
Foi em busca de uma solução alternativa que encontrei o Shiatsu e posso testemunhar sobre seus benefícios.
Apesar de ser originária na China, foi no Japão que o Shiatsu se tornou a terapia corporal do modo como é conhecida hoje.
Ideal para tratar dores no pescoço, costas e joelho, a massagem utiliza o toque das mãos para reequilibrar a energia vital que circula pelo corpo em canais chamados de meridianos.
Shiatsu é derivada do japonês e quer dizer “pressão dos dedos” (SHI significa “dedo” e ATSU “pressão”).
Tem uma abordagem terapêutica semelhante à usada na acupuntura e além da sua eficácia no tratamento de dores e mal-estar físico ou psicológico, o Shiatsu é tem também um efeito preventivo.
A terapia é baseada na medicina oriental, que acredita que da mesma forma que o homem recebe a energia positiva da terra, o Yin, também está relacionado à energia negativa do cosmos, o Yang. Para o Shiatsu, os pontos doloridos no nosso corpo são, portanto, resultado do desequilíbrio entre os dois pólos energéticos, causando bloqueio de energia vital e dor.
Por isso a massagem utiliza pressão, fricção e movimentação de articulações e estruturas musculoesqueléticas, entre outras técnicas, a fim de promover a circulação da energia obstruída.
O Shiatsu pode ser aplicado em pessoas de qualquer idade e não apresenta efeitos colaterais, desde que feito corretamente. Portanto e escolha de um profissional experiente e capacitado é essencial.
Sempre buscando alternativas saudáveis, aliadas a bons hábitos alimentares e atividades físicas, podemos encontrar soluções para o tão sonhado envelhecimento com qualidade de vida.